Nazywam się Elżbieta Pniewska i jestem certyfikowanym psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem. Pomagam osobom dorosłym, parom, rodzinom i grupom odzyskać równowagę emocjonalną oraz osiągnąć satysfakcjonujące życie osobiste i zawodowe. Posiadam certyfikaty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii.

W swojej pracy wykorzystuję głównie podejście psychodynamiczne i relacyjne, które skupia się na rozpoznawaniu i rozwiązywaniu głębokich, często nieświadomych konfliktów oraz ukrytych potrzeb wpływających na codzienne funkcjonowanie każdego człowieka. Dzięki analizie relacji między pacjentem a terapeutą pomagam  zrozumieć źródła problemów oraz znaleźć skuteczne strategie prowadzące do trwałej zmiany.

Celem prowadzonej przeze mnie psychoterapii jest odzyskanie/wypracowanie zdolności do życia możliwie najpełniej– radości z pracy, satysfakcji z relacji z innymi oraz poczucia spełnienia.

Aby zoptymalizować efekty terapii, stosuję również podejście integracyjne. Oznacza to, że w zależności od  potrzeb, korzystam także z metod terapii systemowej, humanistycznej, egzystencjalnej oraz poznawczo-behawioralnej.

Formy pomocy, które oferuję:

• Konsultacja psychologiczna: Jest to pierwsze spotkanie lub kilka pierwszych spotkań , podczas których wspólnie diagnozujemy problem i dobieramy najlepszą formę pomocy.
• Psychoterapia indywidualna krótkoterminowa: Zazwyczaj trwa kilka miesięcy-sesja raz w tygodniu. Jest szczególnie skuteczna w sytuacjach kryzysowych, takich jak trudności w relacjach, problemy zawodowe, doświadczenie traumy, lęk, objawy psychosomatyczne czy problemy decyzyjne.
• Psychoterapia indywidualna długoterminowa: Terapia trwa co najmniej rok, z regularnymi spotkaniami raz w tygodniu. Polecana jest osobom doświadczającym długotrwałych trudności emocjonalnych, pragnącym lepiej poznać siebie i dokonać głębszych zmian w swoim życiu.
• Psychoterapia grupowa: Metoda alternatywna lub uzupełniająca terapię indywidualną. Odbywa się w małych grupach (kilka-kilkanaście osób). Sesje odbywają się co tydzień. Terapia grupowa daje możliwość poprawy relacji społecznych, pomaga lepiej rozumieć siebie i innych oraz pokonywać trudności w kontaktach interpersonalnych.